raconter et partager
De la rivalité à la sororité
Dans ce dernier épisode du podcast, j'aborde comment nous avons tendance à nous comparer et faire preuve de rivalité au sein de la communauté afro-féminine, alors que la sororité nous est bien plus bénéfique et nous aide à guérir et évoluer individuellement et collectivement.
S’épanouir au taf
Avant-dernier épisode de la saison dans lequel je vous parle du fameux environnement de travail qui est l'un des plus hostiles et oppressants pour nous les femmes afro-descendantes.
La peur de l’échec
Dans cet épisode, je me confie sur les doutes et sur l'envie de tout arrêter avec Noire & Femme, sous prétexte que j'étais en train d'échouer, ou du moins que je ne réussissais pas comme les autres. J'aborde la déconstruction de l'excellence et le droit à la médiocrité.
Mon corps de femme, ce fardeau
Dans cet épisode, j'aborde la santé gynécologique et obstétrique qui est souvent problématique surtout pour nous les femmes noires.
Grandir sans (re)père
Dans cet épisode, je raconte comment j'ai vécu l'absence de mon père, je vous décris la façon dont la relation a évolué au fil du temps et ce qu'il en est aujourd’hui.
Me, Myself and I
Dans cet épisode, j'aborde la capacité de compter sur soi, de prendre ses responsabilités et d'être honnête avec soi-même.
Ce mal nécessaire
Dans cet épisode, j'explique comment les moments très difficiles que j'ai vécus dans ma vie, m'ont aidé à renforcer ma force de caractère, ma détermination et ma motivation à devenir une meilleure version de moi-même.
Quand l’amour rend aveugle et sourde (deuxième partie)
Suite et fin de mon histoire de relation toxique.
Quand l’amour rend aveugle et sourde (première partie)
Dans ce premier épisode de la saison 3, j'aborde la toxicité dans le couple en vous racontant la relation toxique que j'ai moi-même vécu durant ma vingtaine.
Hors-série : 10 affirmations pour booster ton self-love
En cette fin d'année, je partage 10 affirmations qui font du bien à l'être et qui rehaussent l'amour de soi et l'estime de soi.
Hors-série : Mon havre de paix
Prends toi 5 mn et souffle... Un très court épisode de méditation et relaxation en bord de mer (plage de la Pointe Borgnèse, Le Marin, Martinique), pour regagner en énergie et se sentir apaisée.
Épisode spécial - SORORE TALK
Pour les personnes qui n'ont pas pu assisté à l'événement SORORE, voici mon talk en format audio !
L’estime de soi
Dans ce dernier épisode de la saison 2, j'évoque les problèmes d'estime de moi-même que je rencontre et je tente d'identifier d'où cela provient.
La réconciliation avec mes cheveux
Dans cet épisode je te parle du cheveu le plus malléable, le plus coiffable, celui qui défie même la gravité mais aussi celui qui est le plus détesté et rejeté : LE CHEVEU AFRO ! Un épisode dans lequel beaucoup si ce n’est toutes les femmes noires devraient se reconnaître.
L’importance du lien avec ses racines
Dans cet épisode je me confie sur le lien que j'entretiens avec la Martinique, mon île d'origine. J'explique comment mon rapport avec elle a évolué au fil des années, comment le lien à mes racines contribue à la construction de mon identité, et comment la relation avec le territoire et mes ancêtres me permet d'avoir une profonde connexion à moi-même.
Les relations toxiques au sein de sa famille
Dans cet épisode j'aborde les liens que nous pouvons entretenir avec certains membres de notre famille qui ont un comportement toxique, et ayant tendance à nous impacter. Je propose quelques pistes de réflexion et de solutions sur comment gérer ce types de relations et préserver les liens familiaux malgré la toxicité.
Le privilège du teint clair
Dans ce 6e épisode, j’aborde le thème du colorisme dans la communauté noire, et notamment antillaise. Je te parle de ses origines, et de ses conséquences sur les femmes en général mais aussi sur la façon dont ça m’a impacté personnellement.
L’éducation sexuelle
Dans cet épisode, je t’explique l’importance de discuter de sexualité avec nos [futurs] enfants, de les éduquer au consentement, au respect et à la communication, et je te parle de plaisir.
Le Black Love
En ce 14 février, jour de St-Valentin, je te parle d’amour, mais pas n’importe lequel, je te parle de Black Love.
La mère célibataire
Dans ce 3e épisode, je décris le foyer monoparental dans lequel j'ai grandi, je te parle de ma mère qui incarnait la "fanm poto mitan", et je t'explique les conséquences que cela a eu sur moi dans ma construction en tant que femme, et ma vision de la famille.